Mental Health Update Spanish

Mensaje para los padres de familia: 

Estamos viviendo en tiempos estresantes. Si usted o su hijo/a están experimentando sentimientos de preocupación, irritabilidad o cambios en su estado de ánimo durante este tiempo, por favor, sepan que no están solos. Si bien debemos seguir manteniendo nuestra distancia física de los demás en este momento, es esencial que todos permanezcamos conectados socialmente. Algo tan simple como llamar a un amigo para ver cómo está y tener una conversación puede ser muy útil en estos momentos.

Si nota que su hijo/a está experimentando cambios de humor, mostrando signos de ira, frustración, tristeza, depresión o pensamientos suicidas, por favor pida ayuda. Nuestros consejeros escolares están disponibles para hablar con usted y su hijo/a. Si usted siente que su hijo/a está teniendo pensamientos de autolesión (lastimarse) o de suicidio, por favor busque los siguientes recursos inmediatamente:

  • Línea Nacional de Prevención del Suicidio: 1-800-273-8255
  • Línea de texto de la crisis: Envíe el texto "START" al 741741 para enviar un mensaje confidencial a un consejero de crisis capacitado.
  • My3 app - aplicación gratuita para smartphones que ayuda a los jóvenes a mantenerse conectados cuando tienen pensamientos suicidas.
  • A Friend Asks app - aplicación gratuita para smartphones con herramientas de prevención de suicidio, información y recursos

Estamos aquí para ayudarles.

 

Mensaje para el estudiante:

Reconocemos que la vida puede sentirse bastante abrumadora ahora mismo con las presiones de la escuela, la falta de actividades y la falta de tiempo para pasar con los amigos. Queremos recordarles a todos nuestros estudiantes de (insertar el nombre de la escuela), si están experimentando sentimientos de preocupación, irritabilidad, infelicidad o cambios de humor, por favor sepan que no están solos. Mientras que necesitamos continuar manteniendo físicamente nuestra distancia de los demás en este momento, es esencial que nos mantengamos conectados socialmente. Algo tan simple como llamar a un amigo para ver cómo está y hablar puede ser muy útil en estos momentos.

Si tú o un amigo necesitan ayuda, nuestros consejeros y personal de la escuela están disponibles para hablar contigo. Si estás pensando en hacerte daño o en suicidarte, por favor, ponte en contacto con los siguientes recursos inmediatamente:

  • Línea Nacional de Prevención del Suicidio: 1-800-273-8255
  • Línea de texto de la crisis: Envíe el texto "START" al 741741 para enviar un mensaje confidencial a un consejero de crisis capacitado.
  • My3 app - aplicación gratuita para smartphones que ayuda a los jóvenes a mantenerse conectados cuando tienen pensamientos suicidas.
  • A Friend Asks app - aplicación gratuita para smartphones con herramientas de prevención de suicidio, información y recursos

Queremos que todos sepan que estamos aquí para ustedes y nos preocupamos por ustedes profundamente. Si están luchando con sus emociones, por favor, extiendan la mano y pidan ayuda.